domingo 18 de febrero del 2024
Publicado enOpinión, Salud

¿Qué es mindfulness?

“Simplemente parar y estar presente, eso es todo” (Kabat-Zinn 2005)  Por: Noelia Salomone. Cuando, hace 2600 años, un joven practicante de mindfulness conocido como Buda comprobó que aquella  disciplina mental cultivaba el crecimiento espiritual y personal, la incorporó como centro nuclear en sus  enseñanzas y práctica filosófica.   A lo largo del tiempo, la meditación fue […]