Hay una idea que atraviesa buena parte de las consultas de salud mental hoy: la sensación de repetir patrones, de no poder frenar la ansiedad, de tomar las mismas decisiones aunque uno «sepa» que no funcionan. Para el psicólogo Juan Lucas Martín, eso no es casualidad ni falta de voluntad: es lo que queda cuando una experiencia difícil no terminó de procesarse. «El cuerpo la guarda y el sistema nervioso la recuerda», explica, y por eso su propuesta no trabaja solo desde la mente, sino también desde el cuerpo.
Martín es Psicólogo Clínico, especialista en ansiedad, trauma, estrés y meditación, y se desempeña como conferencista internacional. En Argentina pasó por la pantalla de «Otro día perdido», el programa conducido por Mario Pergolini, y en los últimos años trasladó buena parte de su trabajo a Estados Unidos, donde fue reconocido por la Casa Blanca y el Congreso norteamericano —junto al congresista Lou Correa— por su impacto en la comunidad latina.
Ahora llega a Mar del Plata por primera vez el próximo 25 de septiembre a las 20, en el Roxy (San Luis 1750) con el taller «El Sentido — La ciencia de la compasión», un encuentro presencial de tres horas donde los participantes trabajan, entre otras cosas:
-Técnicas de meditación y respiración para bajar la ansiedad y calmar la mente
-Herramientas para regular el sistema nervioso cuando el estrés desborda
-Formas de liberar carga emocional de experiencias que todavía pesan
-Un cambio en la forma de hablarse a uno mismo, para reducir la autoexigencia
-Una mirada sobre lo vivido, para dejar de repetirlo y empezar a elegir distinto
«El sentido no se encuentra. Se construye. Y para construirlo, primero hay que entender qué lo bloqueó», resume Martín sobre la propuesta.
Las entradas se encuentran a la venta por Plateanet y boletería del teatro.