“Simplemente parar y estar presente, eso es todo” (Kabat-Zinn 2005) Por: Noelia Salomone. Cuando, hace 2600 años, un joven practicante de mindfulness conocido como Buda comprobó que aquella disciplina mental cultivaba el crecimiento espiritual y personal, la incorporó como centro nuclear en sus enseñanzas y práctica filosófica. A lo largo del tiempo, la meditación fue […]
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