A diez días de los Juegos, brindan consejos para quienes viajen a Brasil

¿Estás por viajar a Brasil para disfrutar de los #JuegosOlímpicos2016? ¡prepárate adecuadamente para que el viaje sea una experiencia placentera!… y no un mal recuerdo por haber sufrido alguna enfermedad.

La primera conducta preventiva ANTES DEL VIAJE, es realizar una revisión médica:

Consulte al médico con tiempo suficiente (lo ideal es menos de 1 mes) para que le aconseje las medidas de prevención adecuadas a su destino, itinerario, actividades y antecedentes de salud

#Vacunas: las autoridades de Brasil no establecen requisitos obligatorios de vacunación para el ingreso al país. Sin embargo, existen recomendaciones para tener en cuenta si usted viaja:

Es importante tener al día las vacunas del Calendario Oficial de vacunación vigente en su país acorde a su edad (Ej.: tétanos, sarampión, paperas, etc.)

Recibir las vacunas especiales para viajes en general según lo que recomiende su médico (Ej.: Gripe, Hepatitis A y B, etc.).

Otras vacunas, si visitan otras áreas fuera de Río de Janeiro (ej.: fiebre amarilla)

Alimentos: para evitar complicaciones derivadas de comer alimentos en mal estado o contaminados:

-Lávese las manos con frecuencia.

-Consuma agua potable, carnes y verduras cocidas, lácteos pasteurizados y frutas peladas.

-Se recomienda no ingerir alimentos de puestos callejeros.

-No beba jugos de dudosa manufactura o sin control sanitario.

-Mantenga siempre un buen estado de hidratación.

Insectos: para evitar el contagio de enfermedades transmitidas por los mosquitos (Dengue, Zika, Chikungunya, etc.):

Use repelente de insectos de alta concentración (DEET 25%) sobre la piel expuesta cada 4-6 horas.

Si se siente febril o enfermo, no se automedique y consulte al médico. Se aconseja bajar la temperatura con paracetamol exclusivamente.

Es aconsejable que las mujeres embarazadas o con planes de embarazo no viajen a Brasil, por los riesgos de infección con el virus Zika y los posibles riesgos sobre el feto.

Exposición al sol: para prevenir quemaduras:

-Se aconseja evitar las horas pico y usar protector solar (≥ 15 FPS o según indicación médica).

-No se exponga al sol en los horarios de mayor incidencia de los rayos solares.

Otras recomendaciones:

Recuerde usar preservativo para evitar las infecciones de transmisión sexual (VIH, sífilis, hepatitis B y C, Zika, etc.)

No se exponga a la transmisión de enfermedades realizando tatuajes, piercing, etc.

Respete las normas de tránsito y de seguridad en todos los ámbitos (estadios, excursiones, playa, etc.).

No abuse del alcohol y absténgase de consumir substancias ilegales.

Extreme las precauciones de seguridad personal, no se exponga. En toda gran ciudad los delitos contra las personas y sus pertenencias están a la orden del día.

No olvide el seguro médico y su documentación antes de viajar.

Fuente: Departamento Médico de ASSIST CARD

Rio 2016: cuando los sueños se cumplen

El marplatense Carlos Muñoz integra el cuerpo técnico de las Leonas que van a los Juegos Olímpicos con el sueño de la dorada.

Un hijo dilecto del Club Náutico Mar del Plata, ya que en su niñez y adolescencia disfrutó del playón polideportivo que existía entonces frente a la confitería, la pileta descubierta, las canchas de tenis o la playita, como lo es Carlos Muñoz está por cumplir su gran sueño.

En días parte para Buenos Aires donde, jugarán un par de amistosos previos a la cita olímpica de Río 2016.

Muñoz forma parte del cuerpo técnico del seleccionado argentino de hockey de damas, Las Leonas, que conduce Gabriel Minadeo, donde tiene a cargo el análisis de video, tanto de las jugadoras albicelestes, como de ocasionales rivales.

«Realmente este era mi gran sueño.  Tuve la fortuna, en estos dos años y medio, que llevo con el seleccionado nacional de estar en dos Champions Trophy y un mundial, pero lo que yo quería era vivir desde adentro una olimpíada. Estar en la Villa Olímpica, poder sentir lo que es vivir entre atletas y compartir la adrenalina de lo máximo a lo que se puede aspirar; ese era mi objetivo», manifestó  «Carlitos» sobre su presente y futuro inmediato.

Luego, el ex jugador del Náutico, que pasó por el Trinity Club como entrenador y hace 25 años que se desempeña como docente del EMDER, se refirió a su trabajo específico, dijo:  «Todo comenzó con el Chapa Retegui y Guillermo Laudani, ambos ‘marplatenses’. Luego quedé, cuando se hizo cargo Capurro, con Minadeo como Head Coach y ahora, que éste retomó el cargo de entrenador de las Leonas. El trabajo es el de filmar todos los partidos, desde una torre ubicada detrás de uno de los arcos, porque desde allí se ven los sistemas, tanto ofensivos o defensivos que se utilizan. La televisión oficial del torneo nos da el partido completo, pero no se aprecia desde el lateral lo que buscamos».

Para finalizar, quien sigue representando al club Náutico por todo el mundo, aclaró su relación con las jugadoras nacionales y Gabriel Minadeo,  señalando que «durante el partido se va grabando y codificando todo. En un lapso de 12 a 15 segundos, en el banco de suplentes tienen el análisis, por ejemplo de un córner corto, con lo cual al siguiente se pueden corregir cosas”.

“También, si ellos necesitan, se les pueden dar estadísticas on line de recuperos, pérdidas, sectores por los cuales se atacó o cómo se ejecutaron los cortos”, agregó.

“Las jugadoras a veces solicitan su partido individual, lo cual se hace en el hotel, luego del partido, pero también a veces quieren ver otras cosas. Por ejemplo, Noel (por Barrionuevo) siempre quiere saber cómo defiende el rival de turno, para sorprender o  Belén (por Succi) si las jugadoras chinas u holandesas levantan sus remates o son de tirar al ras», destacó.