Estudio de Pilates propone un protocolo para retomar la actividad

Destaca que la práctica al no ser masiva se puede llevar a cabo con turnos de asistentes además indica que fortalece considerablemente la capacidad muscular y cardiorrespiratoria, la salud ósea, mental y espiritual, cuestiones fundamentales para hacer frente a la avanzada contra el coronavirus.

A casi 60 días de iniciada la cuarentena por la pandemia del coronavirus, muchas actividades todavía no han sido autorizadas como las relacionadas con la actividad física y deportiva.

Desde un estudio de Pilates ubicado en el barrio Constitución de la ciudad de Mar del Plata elaboraron un protocolo de seguridad e higiene para el Covid-19 para que pueda abrir las puertas y reanudar las clases.

Catalina Szir, copropietaria de Dinaxia, destacó que «la situación se esta volviendo insostenible debido al pago de impuestos, servicios y alquiler».

«Como menciono en el vídeo, el entrenamiento también es salud y es imprescindible para el bienestar, dado que, ademas de fortalecer nuestro sistema inmunológico, nos ayuda a canalizar el estrés», agregó.

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PROTOCOLO DE SEGURIDAD SANITARIA
PARA ESTUDIOS DE PILATES

MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA EL COVID-19

El estudio:

  • Colocará un trapo con lavandina en el exterior y otro en el interior para la limpieza del calzado.
  • Ventilará en forma constante el espacio de entrenamiento.
  • Respetara la distancia de seguridad entre alumnos de un (1) metro mínimo y pondrá entre
    camas un nylon de protección que cubra todo el espacio de la camilla.
  • Mantendrá a lo largo de la jornada los baños limpios, ventilados y desinfectados
  • Mantendrá a lo largo de la jornada los elementos y accesorios limpios y desinfectados al nali-
    zar cada clase.
  • Pondrá un rociador con alcohol al 70% y un alcohol en gel para cada cama.
  • Pondrá un zapatero inmediato a la entrada (para dejar zapatos, ropa y otros accesorios como
    carteras y mochilas) y un perchero individual en cada camilla.
  • El instructor tomará el presentismo, el alumno no deberá rmar.
    El alumno deberá:
  • Traer una toalla personal en forma obligatoria y botella de agua propia optativa.
  • Traer un juego de medias extra para usar exclusivamente en la clase.
  • Usar el vaporizador o el alcohol en gel para desinfectar sus manos tanto al ingresar como al
    salir del estudio.
  • Al nalizar la clase, limpiar con el rociador de alcohol la camilla donde realizo la actividad.
    Los instructores:
  • Evitaran todo contacto físico con sus alumnos.
    La diferencia en nuestra forma de trabajo reside en la corrección manual constante e individual
    de cada alumno, personalizando así cada trabajo. Sin embargo, en estos tiempos, los instructo-
    res respetaran la distancia de seguridad y solo brindaran las indicaciones en forma gestual y
    oral.
  • Usaran mascara de protección y guantes de látex.
    Las clases:
  • La duración de las clases será de 50 minutos (por ej: la clase de las 8:00 durara hasta las 8:50).
    Terminada la clase el personal del estudio deberá higienizar y desinfectar los materiales y zonas
    de posible contacto y renovar los trapos con lavandina del ingreso

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